哺乳期能吃蘿卜嗎?
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李紅芳 副主任醫(yī)師
山西省天脊醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好,哺乳期是需要適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃點(diǎn)兒高蛋白的食物,比如肉類(lèi),魚(yú)類(lèi),豆類(lèi)。同時(shí),要吃點(diǎn)新鮮蔬菜和水果,可以吃點(diǎn)蘿卜的。最主要的是均衡營(yíng)養(yǎng)飲食,這樣子既能滿(mǎn)足您產(chǎn)后的恢復(fù),又能夠保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)不缺失。期間注意不要吃寒性的食物,比如甲魚(yú),螃蟹等等,這樣子就有可能會(huì)影響寶寶發(fā)育,引起消化不良的。飲食上還是需要注意點(diǎn)的。
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
你好,在哺乳期是可以吃蘿卜的,這個(gè)沒(méi)有問(wèn)題,蘿卜的營(yíng)養(yǎng)豐富,關(guān)鍵還順氣,對(duì)于哺乳期穩(wěn)定女性情緒是很有效果的,可以用蘿卜燉排骨,可以增加母乳量,還可以增加營(yíng)養(yǎng)。在哺乳期飲食營(yíng)養(yǎng)一定要豐富些,瓜果蔬菜是不可以缺少的。要多吃些湯食,保持情緒穩(wěn)定。這樣有利于母乳,也有利身體恢復(fù)。
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