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每天吃西紅柿炒雞蛋會(huì)瘦

病情描述：我最近正在減肥，每天都在吃西紅柿炒雞蛋，請(qǐng)問(wèn)會(huì)瘦嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳彬
    吳彬 主任醫(yī)師
    中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    西紅柿炒雞蛋熱量不高，但是如果吃得太多會(huì)影響到減肥，減肥期間要控制總熱量的攝入，少吃精米、精面，不要吃含糖多和油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)有利于控制體重，要多喝溫水促進(jìn)代謝，每天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不少于一個(gè)小時(shí)，多做慢跑，籃球等運(yùn)動(dòng)。

  • 吳巧真
    吳巧真 醫(yī)師
    冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級(jí)甲等
    病情分析：

    減肥期間可以吃西紅柿炒雞蛋，通過(guò)這種飲食并不會(huì)對(duì)體重產(chǎn)生太大影響，雞蛋一般每天不能超過(guò)兩個(gè)，需要注意控制主食量，吃西紅柿炒雞蛋，不能直接參與到減肥當(dāng)中，但是對(duì)于減肥沒(méi)有太大的影響，可以通過(guò)多活動(dòng)多鍛煉控制飲食的方法，進(jìn)行體重的控制，定期的進(jìn)行檢查。

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