怎么能緊致皮膚
病情描述：我生完孩子之后我的皮膚就很松弛，我想咨詢一下醫(yī)生，怎么能緊致皮膚呢？
醫(yī)生回答 (2)
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黎舒華 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
緊致皮膚建議做以下幾點：1.盡量保持內(nèi)部穩(wěn)定和內(nèi)分泌協(xié)調(diào)。比如堅持鍛煉。有氧運動可以增加局部皮膚彈性，防止細胞老化，防止皮膚松弛。每次應(yīng)該持續(xù)半小時到一小時左右。2.盡量避免熬夜和疲勞。盡量保證充足的睡眠，有利于肝臟排毒。選擇科學(xué)的飲食，避免吃太油膩刺激的食物。3.注意局部面部清潔?？梢赃x擇對皮膚比較好的乳液或者化妝品，也可以選擇補水面膜。
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于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級
女性在生完孩子之后，很容易出現(xiàn)皮膚松弛的現(xiàn)象，平時可以洗熱水澡，可以起到整治皮膚的作用，較高的水溫能夠促進細胞的呼吸，并且起到減肥的效果，平時在飲食方面要多吃一些胡蘿卜，檸檬，蘋果，西紅柿等含有水分有蔬菜和水果，還要及時的補充膠原蛋白和維生素c。
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