能把鈣片溶解到食物里服用嗎
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
最好是單獨(dú)服用的， 不然會(huì)影響吸收效果的，鈣片是補(bǔ)充人體內(nèi)的鈣離子， 預(yù)防或是治療由于鈣缺乏引起的一系列疾病，日常生活中飲食要清淡，營(yíng)養(yǎng)禁忌辛辣，刺激油膩性的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充身體所需的維生素，預(yù)防便秘，多到戶(hù)外參加活動(dòng)多曬太陽(yáng)。
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李天天 醫(yī)師
云陽(yáng)縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
不建議混在食物中服用，鈣片本來(lái)就很難溶解，碳酸鈣或者醋酸鈣都是固體的物質(zhì)，溶解在食物中很難辦到，再有這種鈣片如果和食物一起服用，食物中的一些草酸成分會(huì)與鈣離子結(jié)合，生成草酸鈣，這些是不易溶解的物質(zhì)，很難被人體吸收，會(huì)影響鈣片的吸收，鈣片最好是單獨(dú)服用。
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