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手淫引起的失眠怎么辦？

病情描述：手淫引起的失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林曉光
    林曉光 主任醫(yī)師
    朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，根據(jù)你的描述，這種情況最主要的原因已經(jīng)說(shuō)明了，就是因?yàn)槟闶忠阋鸬?，所以說(shuō)首先第一個(gè)你要戒掉手淫的習(xí)慣，長(zhǎng)期手淫容易導(dǎo)致你的腎功能不好，會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄，這種情況建議你最好是戒掉這個(gè)習(xí)慣，避免影響你以后的生活，如果你戒掉這個(gè)習(xí)慣，睡前聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)放松，就可以了

  • 龍其金
    龍其金 主治醫(yī)師
    棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，手淫引起的失眠應(yīng)該先戒除手淫，找個(gè)女人結(jié)婚，過(guò)正常性生活，規(guī)律性生活有助于睡眠，平時(shí)多吃補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物，可能是手淫過(guò)度出現(xiàn)腎虛引起的失眠，女人的身體可能會(huì)治好你的渴望，希望你轉(zhuǎn)變思維，不要熬夜，養(yǎng)成良好上床睡覺(jué)習(xí)慣，多參加體育鍛煉。

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林曉光
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