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手淫引起失眠怎么辦

病情描述：手淫引起失眠怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    手淫引起失眠首先應(yīng)改掉不良的手淫習(xí)慣，盡量減少或者控制手淫次數(shù)，同時還需要通過口服補(bǔ)腎益氣的藥物來進(jìn)行調(diào)理，也可通過服用安神助眠的藥物來緩解失眠的現(xiàn)象。

    在晚上睡覺前可以適當(dāng)喝一杯熱牛奶，可以改善睡眠質(zhì)量，或者通過泡腳的方法緩解身體的疲勞感，也能加速睡眠。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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