維生素c含量高的水果有哪些
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
維生素c含量高的水果有獼猴桃，草莓，鮮棗，橙子，枇杷，柿子，橘子等，這些水果里面維生素c的含量都非常高，其中含量最高的是獼猴桃，其次是鮮棗，但是這些水果要食用新鮮的才能夠達到補充維c的效果，如果為了預(yù)防蟲害或者是日曬在水果生長的過程中用紙袋包裹起來后，就會造成維c含量減少，還有一些反季水果在冷庫中儲藏過后，冬天出售時維c含量也會有大量的減少。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
維生素c含量高的水果主要有鮮棗紅果柚子，同時還有紅柚，柑橘，檸檬，草莓以及芒果等。平時患者還可以適當(dāng)多喝獼猴桃汁，蘋果汁或者龍果汁等，也可以多吃刺梨石榴以及圣女果等。飲食上患者還可以多吃胡蘿卜，西紅柿以及花菜，也可以多吃菠菜，芹菜以及西蘭花等。必要時患者可以口服維生素c片進行治療，但注意不要增加藥物劑量。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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