桑葚怎么吃效果好
病情描述：聽朋友說多吃點(diǎn)桑葚對身體有好處，我就去街上買了很多桑葚回來，但桑葚怎么吃效果好?。?/em>
醫(yī)生回答 (2)
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
桑葚一般情況下最好洗干凈生著吃這樣才會更好地吸收桑葚中的營養(yǎng)成分，而且桑葚的味道也非常好，酸酸甜甜的，而且桑椹中含有豐富的維生素，常吃可以提高身體免疫力，還具有延緩衰老，美容美顏等功效，桑葚還有保護(hù)肝臟功效，每天的適當(dāng)吃一些桑葚還可以預(yù)防疾病的發(fā)生。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
桑葚生著吃就可以了，對身體的好處效果都是比較好的，桑葚具有一定的補(bǔ)血的作用，而且富含的各種微量元素成分也是比較多的，味道也比較好吃，所以說買回來之后多吃一些也沒有什么太大的影響，各種的食物都要吃一些，這樣才能夠保證身體所需的各種營養(yǎng)，平時的時候要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，身體健康最重要。
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