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維生素b2含量高的食物

病情描述:寶寶體重增長緩慢醫(yī)生說有點(diǎn)缺維生素b2,維生素b2含量高的食物有哪些?
醫(yī)生回答 (2)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    含有維生素b2比較多的食物有動物的肝臟,例如豬肝、雞肝或牛肝等。另外一般帶有綠葉的蔬菜,都含有維生素b2,例如菠菜、油菜、小白菜等等。維生素b2對于人的身體還是比較重要的,如果身體缺乏了維生素b2會出現(xiàn)口角炎,還會造成皮膚出現(xiàn)干燥脫皮的現(xiàn)象。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    維生素b2,含量比較高的食物,一般來說在蔬菜水果和一些堅(jiān)果類都會有維生素b的存在,可以多吃一些梨子,香蕉,橘子,葡萄,甜瓜,西紅柿,堅(jiān)果類的產(chǎn)品,核桃或者是葵花籽都可以起到一定的補(bǔ)充的作用,日常的飲食當(dāng)中還是要做到營養(yǎng)全面均衡,才能夠保證身體所需的各種營養(yǎng)成分。

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長:擅長內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷和治療,尤其擅長心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
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