土豆在煮熟之后還有維生素c
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
土豆中的維生素C含量很高，是蘋果、梨子等水果的十倍左右，而且土豆在煮熟后維生素c的損失也很小，維生素C的保留率在80%以上。土豆中的碳水化合物、膳食纖維等成分含量也比較高，可以增加飽腹感，減肥時吃也是很好的選擇。對于不喜歡吃水果蔬菜的人可以吃土豆來補充維生素C。
-
-
-
-
趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級甲等
煮熟之后它的維生素損失是非常少的。而你們的碳水化合物，礦物質(zhì)，膳食纖維等都不會有什么損失。而且還會使其中的淀粉顆粒更加的糊化，使它在身體內(nèi)更容易的消化分解，不會給腸胃帶來任何的負擔。而且它里面含脂肪量是很低的，在吃了之后可以增強飽腹感，從而起到減肥的作用。
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復合維生素和維生素的區(qū)別
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復合維生素b和維生素c
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
-
-
-
- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
-
-
-
維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見的補充維生素的復方制劑，使用維生素AD可以同時補充維生素A和... 詳細?
-
-
維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補充營養(yǎng)元素的補充用藥，維生素ad滴... 詳細?
-
-
嬰兒需要補充維生素d還是維生素ad
一般來說嬰兒出生一個月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會建議補充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細?
-
-
維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號