經(jīng)常熬夜加班吃哪種維生素片好
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常熬夜可以吃維生素A、維生素B和維生素C，后兩類維生素有很好的緩解疲勞的效果，還可以維持皮膚健康，減緩衰老。維生素A可以緩解用眼過多導(dǎo)致的眼部疲勞，干眼癥等。經(jīng)常熬夜加班可能導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，平時飲食方面清淡一點，日常生活多吃水果蔬菜，注意休息。
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李樹金 主治醫(yī)師
朝陽縣勝利鎮(zhèn)董家店衛(wèi)生院 一級丙等
經(jīng)常熬夜加班應(yīng)該吃多種維生素片比較好。天天熬夜加班會嚴重導(dǎo)致睡眠不足，影響身體健康，這種情況應(yīng)該服用維生素b1，維生素b12，維生素c等多種維生素，能夠營養(yǎng)和調(diào)節(jié)神經(jīng)，提高機體抵抗力，促進身體新陳代謝，對于保證身體健康有很大的好處。最好是由?？漆t(yī)生根據(jù)實際病情選擇性，同時養(yǎng)成良好生活和作息習(xí)慣，保證營養(yǎng)均衡。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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