為什么要少吃碳水呢
病情描述：身體有點胖，去醫(yī)院檢查醫(yī)生說讓少吃碳水，為什么要少吃碳水呢？
醫(yī)生回答 (2)
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
因為身體肥胖的人，如果吃得過多還有碳水化合物的食物會加重，會讓身材更加的肥胖，所以建議正在減肥的人，和身體肥胖的人，一定不要吃碳水化合物多的食物，同時要減少糖分和鹽分的攝入量，每天少吃多餐，多吃些纖維素含量多的蔬菜，以及水果，再加上適當?shù)纳眢w運動。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
因為碳水化合物是很容易引起肥胖的，所以如果是有一點肥胖，在平常的生活中就需要注意自己的飲食的，盡量不吃碳水化合物像可樂一類的飲料盡量不要喝，而且有一點胖的患者一定要注意自己的飲食的飲食上盡量不要吃過油膩的食物，平常要適當?shù)倪M行鍛煉是有利于減肥的。
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