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檸檬蜂蜜水的制作方法

病情描述：腸胃不好，老是便秘，不建議吃藥，讓我喝點(diǎn)蜂蜜檸檬水，檸檬蜂蜜水的制作方法是啥？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，蜂蜜水就是將白開水中加一點(diǎn)蜂蜜就可以了，如果加一點(diǎn)檸檬汁也是沒問題的。每天多喝一些，確實(shí)可以改善人的胃腸道，對(duì)人的便秘狀況也有所改善。另外建議多吃一些粗纖維的食物，肉類食物，油炸食物或者是刺激性比較強(qiáng)的食物，都是不建議吃的。平時(shí)也可以多吃一些香蕉。

  • 姚學(xué)華
    姚學(xué)華 醫(yī)師
    山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    建議用80度左右的水沖上蜂蜜，稍后放上檸檬片，水溫不要太高也不要太低，檸檬片盡量選擇中段的，因?yàn)檫@樣營(yíng)養(yǎng)比較豐富。檸檬當(dāng)中富含豐富的維生素c，蜂蜜具有潤(rùn)燥，止痛，解毒的效果，這兩種食品合用起來不僅能夠起到緩解便秘的作用，還能夠調(diào)理身體，具有美白的功效。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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