牛奶加蜂蜜可以喝
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
牛奶加蜂蜜是可以喝的，對身體的好處還是比較多的，牛奶和蜂蜜都是一種比較有營養(yǎng)的食物，牛奶里面含有蛋白質(zhì)，鈣鉀等營養(yǎng)的成分，蜂蜜里面含有鎂，能夠促進(jìn)食物的消化，特別是在晚上睡覺之前吃完喝牛奶加蜂蜜，能夠有效的舒緩安眠的作用，而且對于皮膚的改善也有很好的幫助。
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沈洪軍 主治醫(yī)師
杭州市臨安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
這兩者是可以一起喝的，這兩者中的營養(yǎng)物質(zhì)并沒有任何的沖突作用，牛奶中主要含豐富的蛋白質(zhì)和鈣離子，而蜂蜜中主要是人體能夠吸收利用的單糖，兩者一起食用，既能補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，又能夠?yàn)槿梭w提供能量，而且蜂蜜具有促進(jìn)腸胃蠕動通便的作用，可以預(yù)防便秘。
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