益生菌固體飲料怎么吃
病情描述：聽他們說吃益生菌對身體有很大的好處，請問一下。益生菌固體飲料怎么吃?
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
一般這種固體飲料要在飯后進(jìn)行服用效果還是比較好的，而且還可以促進(jìn)腸道的蠕動和吸收，并且還可以促進(jìn)消化的作用，但是要跟自己的身體狀況進(jìn)行，如果服用地太多的話，有可能還會出現(xiàn)腹瀉的情況，所以一定要注意，同時還要多補(bǔ)充一些水分，在飲食方面一定要清淡。
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
益生菌主要是一些桿菌球菌等，可以用溫水，或者是牛奶果汁，直接口服就可以，益生菌固體飲料通常是在飯后吃，這樣有助于促進(jìn)飯后的消化，從而能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，調(diào)節(jié)腸道內(nèi)微生物的平衡，改善消化不良和治療腸炎的效果，但是不要經(jīng)常性的使用，因為這屬于一種保健品，建議平時多運(yùn)動加強(qiáng)鍛煉，這樣可以提高腸道的免疫力。
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