哪些食物含有維生素B3
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
綠豆、芝麻、香菇、花生、紫菜、雞蛋、糙米、瘦肉等等，這些食物當(dāng)中含維生素b3的含量是比較高的。維生素b3它在人體當(dāng)中起著比較重要的一個(gè)作用，它是屬于合成性激素不可缺少的一個(gè)物質(zhì)，而且維生素b3它也能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，降低血壓、降低血脂等等。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
維生素B3指的是煙酸，也可以叫它尼克酸，常見的比如動(dòng)物的肝臟，腎臟，牛奶，雞蛋以及一些新鮮的蔬菜中，含量還是比較多的，所以生活中可以常吃些這些食物，做好口腔的衛(wèi)生，飯后要漱口，每天要刷牙兩次，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，能夠幫助增強(qiáng)自身的抵抗力。
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維生素b吃多了有什么副作用
黃漢超 主任醫(yī)師
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維生素B泡水擦身可以防蚊？
謝婷 副主任醫(yī)師
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維生素b族適合什么人吃
黃漢超 主任醫(yī)師
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維生素B族治脫發(fā)嗎
羅迪青 主任醫(yī)師
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維生素b族片的作用及功能
潘建剛 主任醫(yī)師
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維生素b6可以治失眠嗎
孫德宣 主治醫(yī)師
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
維生素b族和復(fù)合維生素b
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
b族維生素和復(fù)合維生素b
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
孕婦維生素b
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素b和維生素b2的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素b的功效
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維生素b的功效和作用
維生素b包括維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12等，維生素b被列為一... 詳細(xì)?
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維生素C和維生素B可以一起吃嗎
維生素以維生素原的形式存在于食物之中，在人體的生長發(fā)育和代謝的過程中發(fā)揮著至關(guān)重... 詳細(xì)?
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