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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
維生素以維生素原的形式存在于食物之中，在人體的生長發(fā)育和代謝的過程中發(fā)揮著至關重要的作用。維生素一般不為人體提供能量，也不構成人體的細胞組織，但是卻是人體需要的一種有機化合物。人體本身無法自身合成維生素，因此需要通過外界食物來補充維生素。如果體內長期缺乏維生素，就會增加患病的風險，影響身體健康。
維生素C和維生素B可以一起吃嗎
維生素C和維生素B都是人體必需的微量元素，可以維持正常的生理功能。其中維生素C可以維持人體正常的免疫力，幫助吸收鐵元素。而維生素B有助于保持皮膚粘膜的完整性，維持正常的視神經功能。通常情況下，補充維生素B和維生素C應該遵循醫(yī)生的指導意見，切不可自行盲目用藥。
維生素的作用
維生素在天然食物中占比較小，人體每天的需要量通常以微克或毫克進行計算。在19世紀，維生素被醫(yī)學研究者發(fā)現并證實是動物生長必須的物質，可以維持人體的生理作用。通常情況下，人體必須的維生素包括13種，不同的維生素發(fā)揮著不同的功效和作用，常見的維生素包括維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等等。其中維生素A是眼睛中視紫質的原料，也可以構成皮膚組織。一旦缺少維生素A就會更加容易患上夜盲癥、干眼病等疾病，影響正常的生活。
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鈣片和維生素C能一起吃嗎
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感冒藥和維生素能一起吃嗎
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維生素C和維生素B2可以一起吃嗎
維生素C（c）和維生素B2（b2）一般可以一起吃。維生素C和維生素B2都屬于水溶性維生素，一般可以同時服用，不會引起不良反應。其中維生素C具有預防癌癥、清除自由基、促進抗體形成、鐵的吸收等作用。如果維... 詳細»
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維生素B、C、E可以一起吃嗎
維生素B、C、E一般可以一起吃，可以相應補充，提高療效。維生素B和維生素C是水溶性維生素，維生素E是脂溶性維生素，其中維生素B參與機體代謝、促進成長；維生素C可抗氧化、美白淡斑、提高免疫力；維生素E可... 詳細»
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維生素c和b能一起吃嗎
維生素b和維生素c都屬于水溶性維生素種類，b族維生素可以制造血液所需的營養(yǎng)素，還有維護心臟以及血管的健康，維c可以增強人的身體免疫力，兩種維生素可以一起吃，但是由于維生素b分很多種，在服用時要注意了解... 詳細»
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維生素b維生素c維生素e一起吃嗎
維生素b、維生素c和維生素e，是可以一起吃的。這是三種不同類型的維生素，進行相應的補充，能夠使人體的缺乏癥狀得到緩解。補充維生素c，既能夠增強免疫力，又能夠促進皮膚變好；而補充維生素b，能夠對于損傷的... 詳細»
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維生素c和維e一起吃嗎
維生素C和維生素E是可以一起吃的，兩者都是人體所必須的微量元素。維生素E是一種脂溶性維生素，具有美白防癌抗癌，延緩衰老，促進恢復，增加細胞的活性。維生素C具有提高免疫力，促進新陳代謝的作用。維生素C和... 詳細»
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