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小孩增高食譜

病情描述：孩子五歲了比別的同齡小孩矮一些，請幫忙給小孩規(guī)劃一個增高食譜？
醫(yī)生回答 (2)
  • 顧倩
    顧倩 副主任醫(yī)師
    池州市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    寶寶的身高是由父母的基因以及后天飲食的補充決定的，在飲食方面需要注意多吃含鈣類的食物，蛋白質(zhì)的攝入，增加豆制品的食用同時多給寶寶吃蔬菜水果。在平時多讓寶寶玩耍，做體育運動可以刺激骨頭的生長速度。建議家長不要過于著急，隨著寶寶的成長身高也會有明顯的增加。

  • 蒲柏旭
    蒲柏旭 醫(yī)師
    云陽縣清水民族衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    孩子個子矮大多是因為身體缺乏該物質(zhì)所造成的，這時候可以給孩子多吃一些含鈣比較高的食物，來補充孩子身體所缺乏的鈣物質(zhì)，能夠促進孩子骨骼的生長，而且也可以多帶孩子曬曬太陽來促進鈣的吸收，在平時生活中也要補充孩子身體所需要的營養(yǎng)，多給孩子吃一些含蛋白質(zhì)比較高的食物。

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