不吃肉的人會怎么樣
病情描述：身材有點(diǎn)走樣不好穿裙子，所以想減肥，聽說不吃肉可以減肥，不吃肉的人會怎么樣？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，不吃肉容易引起低蛋白，還會引起營養(yǎng)不良，會引起身體虛弱，全身無力等，減肥可以吃肉，但是注意不能吃肥肉，以免引起身體肥胖。減肥期間需要飲食多樣化，但是需要少食多餐，以免引起營養(yǎng)不良，減肥期間需要多吃蔬菜和水果，同時(shí)建議配合適當(dāng)鍛煉，可以起到減肥作用。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
不吃肉不一定可以起到減肥的作用，不吃肉可能也會導(dǎo)致一些營養(yǎng)的缺失，因?yàn)槿梭w所需的各種營養(yǎng)成分也是比較多的，所以說，不管是肉類產(chǎn)品，蔬菜，蛋類產(chǎn)品，豆類產(chǎn)品，各種的蔬菜水果都要搭配著吃，才能夠保證身體所需的各種營養(yǎng)成分，人體所需的各種營養(yǎng)成分大部分是從食物當(dāng)中來攝取的。
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