經(jīng)常不吃肉的人會衰老的快嗎
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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經(jīng)常不吃肉的人，會導(dǎo)致衰老比較快。因為肉中富含大量的蛋白質(zhì)以及營養(yǎng)物質(zhì)，是人體必需所要的物質(zhì)。而且長期素食主義者，會導(dǎo)致貧血，營養(yǎng)不良等癥狀，從而引起疾病的出現(xiàn)，對身體有很大的危害。
所以，平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，不要熬夜，熬夜會導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，從而增加疾病發(fā)生的機會。飲食上加強營養(yǎng)的補充，均衡膳食，改正不良行為，比如暴飲暴食，過晚進食等，不要挑食，細(xì)嚼慢咽，少食多餐。
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