小孩吃什么補鈣最快最好？
病情描述：兒子今年剛剛滿十周歲了，正是馬上要進入青春期，快速生長發(fā)育的時候。我也準備給兒子好好補補鈣，不耽誤他長高。查閱了很多相關的資料和知識，說法很多，我沒法分辨，所以想請問小孩吃什么補鈣最快最好？
醫(yī)生回答 (2)
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謝紅霞 主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 三級甲等
孩子目前建議平時要適當?shù)亩喑砸恍﹦游锏膬?nèi)臟或者是涵蓋比較豐富的食物，都是非常有助于補充鈣。除此以外，建議孩子每天至少要保證有一個小時以上的戶外活動時間。長期在戶外活動，接觸陽光，也有助于鈣劑的吸收，如果確實存在比較明顯的缺鈣的情況，可以適當?shù)姆免}片或者是離子鈣。
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劉長青 醫(yī)師
衡水市景縣人民醫(yī)院 二級甲等
十歲的寶寶如果出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，平時可以給寶寶熬大骨頭湯喝，大骨頭湯的含鈣量是比較高的，也可以適量多吃點海產(chǎn)品，海帶紫菜，蝦，這一類的食物，含鈣量也是比較高的，藥物方面可以和葡萄糖酸鈣或者是維生素ad治療。平時的時候需要注意多曬太陽。
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