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懷孕吃什么補(bǔ)鈣

懷孕 補(bǔ)鈣
主講專家
黃漢超
黃漢超 主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 內(nèi)科

簡介:擅長多種內(nèi)科疾病的診治,對(duì)中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科急危重癥具有一定的心得。
視頻內(nèi)容

懷孕的時(shí)候我們對(duì)鈣的需要量是急劇增加的,懷孕的時(shí)候推薦喝牛奶、尤其是酸奶。除此之外,像海產(chǎn)品蝦皮,海蝦又或者紫菜以及雞蛋,這些都是鈣比較好的一個(gè)來源。有的孕婦說,我喝骨頭湯可不可以,當(dāng)然是可以的,但是孕婦喝骨頭湯一定要注意方法。因?yàn)楣獍竟穷^湯骨頭里面的鈣是不容易析出的,必須要在酸性環(huán)境下這骨頭的鈣才好析放出來。所以這時(shí)候我推薦煮骨頭湯時(shí)加一勺子白醋,又或者跟西紅柿一起熬湯,這樣熬出來的湯水不但美味可口,而且鈣又容易析出被人體所吸收,是孕婦最好的湯品。

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鈣是骨骼的重要原料,有人認(rèn)為骨折后補(bǔ)鈣多點(diǎn)就可以加速骨折的愈合。然而,科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),鈣的攝入量增多并不能加速骨折的愈合。對(duì)于長期臥床不起的骨折患者,攝入鈣過多還會(huì)增加血鈣升高的風(fēng)險(xiǎn),并伴有血磷減少。所以骨折后并不是要拼命... 詳細(xì)»

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答:在懷孕期間是要進(jìn)行補(bǔ)鈣的,多長時(shí)間可以補(bǔ)鈣,那么是因人而異的,而且懷孕和補(bǔ)鈣不一定必須...

懷孕怎么補(bǔ)鈣? A:你好,很高興為您解答問題。懷孕六個(gè)月出現(xiàn)腿抽筋的情況,首先考慮是缺鈣造成的,一般孕婦懷孕三個(gè)月末的時(shí)...

懷孕多久補(bǔ)鈣? A:你好,孕婦一般不建議過量的用藥物來補(bǔ)鈣的,補(bǔ)鈣補(bǔ)的多了比較容易造成腎結(jié)石和心腦血管方面的疾病,并且對(duì)...

懷孕需要補(bǔ)鈣嗎? A:孕婦是需要補(bǔ)鈣的,但是要分懷孕的時(shí)期。懷孕分為早期、中期跟晚期,在懷孕中期需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣。你老婆目...

懷孕多久要補(bǔ)鈣? A:你好,能從準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就開始補(bǔ)鈣是非常理想的,可以多吃些含鈣豐富的食物,如魚、蝦皮、海帶、排骨湯,...

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