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蜂蜜直接吃好還是沖水喝好

病情描述：最近有些便秘，老公給買了蜂蜜，請問蜂蜜直接吃好還是沖水喝好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    您好：蜂蜜有潤腸通便的作用，對于緩解便秘有一定的效果，蜂蜜沖水喝會比直接吃好，沖水容易被吸收，注意不能用開水沖，水溫不要超過60度，否則容易破壞蜂蜜的營養(yǎng)物質(zhì)，便秘要多吃香蕉、梨、火龍果、燕麥、紅薯、芹菜等潤腸通便，粗纖維食物，每天多喝水，多運動，不要吃辛辣刺激、易上火食物，養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，祝您健康！

  • 都吉雅
    都吉雅 主治醫(yī)師
    阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果在患有便秘癥狀的時候，那么可以每天早晨空腹把蜂蜜沖水喝，這樣能夠促進腸胃道蠕動有效緩解便秘的情況。并且在平時生活中可以多吃一些含纖維素比較高的水果和蔬菜，這樣也能夠促進腸胃道的蠕動，幫助消化，有效緩解便秘，也可以對腹部進行按摩來促進腸胃道的蠕動。

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劉光偉
劉光偉 主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療慢性肝病、肝硬化、疑難肝病、肝癌及消化系統(tǒng)常見病。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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