吃什么水果補血最快
病情描述：我昨天去獻血站獻血400毫升，想請教一下醫(yī)生，吃什么水果補血最快？
醫(yī)生回答 (2)
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
在獻血之后身體會比較虛弱，可能會出現(xiàn)貧血的情況，引起頭暈目眩，身體抵抗力下降等，建議可以多吃一些補血的食物，如甘蔗，荔枝，龍眼，紅棗等能夠有效的補鐵補血。在獻血之后一定要注意休息，不要勞累，不要劇烈運動，以免影響身體的血液循環(huán)，出現(xiàn)昏厥的情況。
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張俊杰 主治醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
想要快速的補血，在平時的生活中可以適當的多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如葡萄桔子，蕃茄，蘋果，草莓，櫻桃，紅棗粥，等這些食物都可以起到快速補血的效果，如果貧血嚴重的話，還需要同時服用藥物進行緩解，通過食補的方法只能進行緩解，想要快速補充，還需要通過藥物。
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