魚肝油可以和鈣一起吃嗎
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
魚肝油可以和鈣一起吃的,這個沒有問題的,吃了魚肝油以后可以促進鈣的吸收,這樣搭配起來效果還好。由于胎兒生長發(fā)育比較快,所以容易缺鈣的。缺鈣以后會出現(xiàn)一系列的臨床癥狀的。平時多曬曬太陽,這樣也可以促進鈣的吸收的。如果母乳喂養(yǎng),母親可以多吃高蛋白食物。
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張莉 副主任醫(yī)師
安圖縣人民醫(yī)院 二級甲等
魚肝油和鈣可以一起食用,因為魚肝油可以促進身體對于鈣的吸收,以達(dá)到補鈣的目的,同時需要注意飲食,在補鈣的同時應(yīng)當(dāng)減少牛奶,根菜類食物,以及鋅,鐵劑等同時服用,會影響到身體對于鈣的吸收,因為人體對于鈣的吸收與鋅,鐵存在競爭性,建議不要同時服用。
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