精血不足怎樣治療
病情描述：正在和妻子一起備孕，但是精血不足，備孕很困難，精血不足怎樣治療？
醫(yī)生回答 (2)
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
精血不足的人會出現(xiàn)腎虛，陰虛等癥狀，不管是男是女，精血不足的影響都很大，主要表現(xiàn)的癥狀是頭暈，耳鳴，還有失眠多夢的情形，建議平時多吃新鮮蔬菜水果，按時作息，不要熬夜，不要喝酒，可以適當多做一些有氧運動，比如說跑步爬山打球，可以改善患者的癥狀。
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
如果有經(jīng)血不足的表現(xiàn)，那么首先就是要注意多休息，注意循序漸進的加強體育鍛煉增強體質，一定要避免疲勞和熬夜的發(fā)生，戒煙限酒，在飲食上多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃牛肉，羊肉，狗肉，海產(chǎn)品，這一類高蛋白的食物，少吃油炸的食品，少吃辛辣刺激性食物的同時也要注意調整情緒，不要有壓力。
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