疏肝健脾補(bǔ)腎活血吃什么好？
病情描述：您好，這段時(shí)間有點(diǎn)不舒服，想知道疏肝健脾補(bǔ)腎活血吃什么好一些？我不想吃藥，畢竟藥會有些副作用，所以想問在食物上有哪些可以讓自己疏肝健脾補(bǔ)腎活血？
醫(yī)生回答 (2)
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孫慶升 主任醫(yī)師
錦州市中醫(yī)院 三級甲等
如果身體不舒服的話，不想吃中藥，那么通過食療也是一種很好的治療手段。嗯，如果說吃食物來達(dá)到健脾疏肝，補(bǔ)腎活血的目的的話，那么建議你可以吃一些黨參，黨參具有健脾益氣的作用。還可以吃一些紅棗，紅棗具有活血養(yǎng)血的作用。另外補(bǔ)腎可以吃一些。枸杞子。這些東西配合在一起吃的話，對于你的疾病可能會有一些效果。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
你好，既想疏肝，又想健脾，還想補(bǔ)腎食物上的選擇可以直接選擇補(bǔ)氣的食物就可以了，可以補(bǔ)充全身氣機(jī)，提高全身抵抗力的就好，比如說可以進(jìn)行食補(bǔ)，吃一些營養(yǎng)豐富的食物，但是也不要大補(bǔ)，大補(bǔ)容易出現(xiàn)消化不了，反而氣滯的情況，枸杞，大棗，桂圓，新鮮的蔬菜和水果，祝你健康。
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