腰閃了是平躺還是趴著好
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
現(xiàn)在是健身閃了腰部，其實(shí)就是腰部的肌腱韌帶拉傷，會(huì)出現(xiàn)了腰部疼痛，腰部不舒服，勞累后加重，休息后緩解，臥床休息的話，建議平躺比較好，這樣恢復(fù)的比較快，需要做個(gè)腰部的按摩，拔罐，外貼膏藥治療合適，疼痛明顯需外敷藥物和口服用藥治療，這樣就可以控制疾病的。
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李樹金 主治醫(yī)師
朝陽縣勝利鎮(zhèn)董家店衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
腰閃了應(yīng)該是平躺比較好。閃腰以后是需要臥床休息的，一定要注意臥床的姿勢(shì)，在正常情況下，平躺要比趴著好。只有在平躺時(shí)腰部才能夠與床面齊平，對(duì)于病情的恢復(fù)和緩解癥狀都是有好處的；而趴著會(huì)導(dǎo)致腰部過度勞累和肌肉痙攣，反而會(huì)加重病情。最好是咨詢一下經(jīng)治醫(yī)生，采取正確的臥姿，是最好的。
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