經(jīng)常腰困是怎么回事
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常腰困考慮有可能是腰肌勞損引起的，建議你外用活血止痛的膏藥進(jìn)行護(hù)理，有利于緩解癥狀，不要吃辛辣油膩和過于刺激性的食物，要以容易消化的軟食為主，平時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，不要熬夜和勞累，飲食的口味要清淡，多吃高蛋白含量豐富的食物，如雞蛋，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
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劉青山 主治醫(yī)師
云陽(yáng)縣清水民族衛(wèi)生院 一級(jí)
經(jīng)常腰困不舒服，可能是由于長(zhǎng)時(shí)間的久站久坐，或者重體力勞動(dòng)引起的腰肌勞損，也有可能是你性生活過于頻繁，也容易引起腰痛的癥狀。如果長(zhǎng)時(shí)間久坐建議平常要適量鍛煉身體，活動(dòng)一下筋骨，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，也不要太過于勞累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，以免病情加重影響生活。
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