兒童每天喝多少牛奶比較好
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
嬰幼兒每天喝400~500毫升的奶就可以了，牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，可以促進寶寶的骨骼發(fā)育。早上可以適量的喝點牛奶，可以補充孩子身體對蛋白質(zhì)的需要，晚上也可以適量的喝牛奶，有利于促進睡眠。除了補充蛋白質(zhì)和鈣外，還需要多吃一些含維生素的蔬菜和水果，平時飲食上做到不挑食、不偏食，才能避免缺少各種微量元素。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
建議每天給孩子喝一杯牛奶就可以，牛奶中含有豐富的鈣，可以促進孩子的骨骼和肌肉發(fā)育，還具有提高孩子身體免疫力的功能，經(jīng)常給孩子喝牛奶，還可以提高孩子的牙齒健康，建議給孩子喝牛奶的時候，最好是早餐喝或者是孩子睡覺之前給孩子喝一杯，早餐喝可以提供孩子這一天所需要的營養(yǎng)，晚上睡覺之前喝可以幫助孩子促進睡眠。
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