瘦腿跳舞有用嗎？
病情描述：本人女，是一名學(xué)體育的女生，因?yàn)橐恢迸懿接?xùn)練，所以身上都是肌肉，特別是小腿肌肉特別多，特別粗，夏天都穿不了短褲，聽說跳舞可以塑體型，想問問各位醫(yī)生瘦腿跳舞有用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張玥 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
肌肉的肌細(xì)胞是不可再生的細(xì)胞，所以不會受人的控制而變多變少，鍛煉使肌肉變大是因?yàn)榧〖?xì)胞的纖維使肌細(xì)胞變粗了，并不是肌細(xì)胞多了，所以您鍛煉出的腿部肌肉是不會因?yàn)樘瓒兩俚?，但是跳舞的動作鍛煉的肌肉跟體育鍛煉的不同，可能會讓腿部的肌肉比您現(xiàn)在的勻調(diào)。
-
-
病情分析：
這種情況如果堅持進(jìn)行一些，運(yùn)動，比如說跳舞等，對下肢的塑形幫助是比較大的，所以應(yīng)該根據(jù)自己的情況的安排，但是短時間內(nèi)效果可能不太明顯的，所以應(yīng)該注意堅持，然后注意控制一下飲食會比較好，多吃一些清淡的配合瘦肉，高蛋白的食物對，體重的變化是有幫助的。
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
經(jīng)常抖腿能瘦腿嗎
許多人因?yàn)樽约捍笸炔课槐容^肥胖，在夏天的時候，連短裙都不敢穿，想要通過有效的方式... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號