吃什么食物可以淡化雀斑
病情描述：臉上長了很多雀斑用了美白化妝品也沒見變化，想食療試試看，吃什么食物可以淡化雀斑？
醫(yī)生回答 (2)
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王心聲 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
可以適當(dāng)?shù)某砸恍幟?，獼猴桃，西紅柿或者是橙子等等，它們當(dāng)中的維生素c含量比較高，適當(dāng)?shù)姆玫脑?，可以幫助淡化皮膚當(dāng)中的一些色素，達(dá)到一個(gè)祛斑的作用。但是在飲食上祛斑的效果并不是特別的明顯，還是建議選擇一些其他的方法來去除這些雀斑才可以，平時(shí)還要做好皮膚的防曬。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
可以多吃一些含維生素c多的食物，比如西紅柿，胡蘿卜，菠菜，蘋果，橙子，菠蘿，柚子等蔬菜水果。因?yàn)樗鼈兝锩娴木S生素和蛋白質(zhì)的含量都是非常高的，能夠使皮膚淡化色斑，而且還能夠變得光滑有彈性。要少吃一些含黑色素多的食物，還要保持心情愉快也能夠使皮膚變得更好。
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