吃紅薯可以喝牛奶
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
紅薯與牛奶一起來吃是沒有問題的，不需要太過擔心，當然也要控制它的量，任何食物都不能太過超標，吃多了對肥胖都具有很大的影響，減肥主要就是熱量控制的一個過程，另外雖然說每天都在堅持運動，但是運動的強度如果太低，體內堆積的脂肪也是很難以被消耗掉的，所以還是建議你一定要加強運動，盡量將運動強度給提高一些減肥的效果才比較好。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
吃完紅薯是可以喝牛奶的，因為紅薯屬于粗糧，含有豐富的礦物質，而且紅薯中還含有淀粉以及膳食纖維，而牛奶中含有豐富的蛋白質以及維生素和礦物質，所以說這兩種食物搭配在一起能夠使人體的營養(yǎng)達到均衡，紅薯和牛奶搭配在一起是非常有營養(yǎng)的，因為紅薯可以促進腸胃蠕動，而牛奶可以幫助人體補鈣。
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