連續(xù)三天三餐吃蘋果可以清腸胃嗎
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病情分析：
蘋果里面含有豐富的維生素和膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動，對于清理腸胃效果確實比較好，但是三餐只吃蘋果容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，對于身體健康是不利的，這種減肥方法并不科學(xué)，要想減肥可以通過合理的飲食調(diào)理，盡量少吃脂肪和熱量含量過高的食物，積極的參加體育鍛煉。
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吳雷陣 醫(yī)師
中峰鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
可以起到清胃腸的作用，但是建議不要這樣進(jìn)行減肥，這樣減肥的結(jié)果多是會出現(xiàn)消化不良，胃腸功能紊亂，而且這種減肥瘦的只是水分，并不是脂肪，等恢復(fù)飲食之后，體重會再次反彈，甚至比以前的體重還要重，減肥就是平時吸收的熱量小于消耗的熱量，通過運(yùn)動來減輕體重才是最好的辦法。
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