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富含維生素b2的食物

病情描述:醫(yī)生建議我多服用富含維生素b2的食物,請問富含維生素b2的食物具體有哪些?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    可以多吃一些動物的肝臟,還有一些肉類,這些里面都含有維生素b2,也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,里面也含有維生素,還有一些魚類,都是可以補充身體里維生素的,另外也可以適當(dāng)?shù)娜敉庾鲆恍┑倪\動,這樣可以促進(jìn)鈣的吸收,對身體健康有一定的好處等。

  • 李季霞
    李季霞 醫(yī)師
    平輿縣第二人民醫(yī)院 一級甲等
    病情分析:

    人體若缺少維生素B2,身體就會出現(xiàn)一些癥狀,比如口腔潰瘍,因為缺少維生素B2會對皮膚粘膜造成影響。動物肝臟的維生素B2含量非常高,一些肉類也含有非常豐富的維生素B2,植物性食物當(dāng)中含有維生素B2的有紫菜,海帶,蘑菇等,雞蛋和奶制品當(dāng)中也含有維生素B2,在水果中,橙子和橘子的維生素B2含量比較高。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長:熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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