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吃什么可以祛濕清熱健脾？

病情描述：吃什么可以祛濕清熱健脾？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    去濕清熱健脾的食物有，紅豆薏米，綠豆，紅薯，燕麥，冬瓜，小白菜，苦瓜，鯽魚，胡蘿卜，蘋果，小米，玉米，蓮子，豬肚，山楂，鴨肉等。同時(shí)還要保證充足的睡眠，不要熬夜。要保持心情舒暢。每次吃的不要過多，少量多餐，細(xì)嚼慢咽。

  • 石林
    石林 醫(yī)師
    濟(jì)陽(yáng)縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，中醫(yī)看來脾主運(yùn)化，脾虛的話，運(yùn)化水谷的能力減弱，水濕容易停滯體內(nèi)造成濕熱。所以我們可以通過多吃一些健脾胃的食物來達(dá)到除濕氣的效果。比如山藥粥，薏米粥，粳米粥，糯米粥，冬瓜湯，平菇，紅棗，鯽魚湯。飲食清淡，忌油膩，忌辛辣

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