含維生素e的食物有哪些
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
含有維生素e的食物還是比較多，比如蔬菜和水果里面含有獼猴桃、菠菜、卷心菜、山藥、萵苣、紫甘藍(lán)。堅(jiān)果類的食物有核桃、榛子、杏仁，還有一些瓜子油、玉米油、橄欖油等等。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充含有維生素e的食物對(duì)于美容養(yǎng)顏有很好的幫助作用，可以使皮膚變得更加的白皙。
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歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
維生素e的食物主要有蔬菜和豆制品，比如白菜，油菜，芹菜，菠菜，豌豆，菠菜，橄欖，卷心菜，玉米，大豆，小麥，紅薯，紅蘿卜，蕎麥，幾乎所有的綠色蔬菜中都富含維生素e，有些水果里面也富含豐富的維生素e，比如獼猴桃，香蕉，梨，平時(shí)可以多吃綠色的蔬菜來補(bǔ)充維生素e。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時(shí)補(bǔ)充維生素A和... 詳細(xì)?
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維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補(bǔ)充營養(yǎng)元素的補(bǔ)充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補(bǔ)充維生素d還是維生素ad
一般來說嬰兒出生一個(gè)月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會(huì)建議補(bǔ)充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
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維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
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維生素d能否補(bǔ)鈣
維生素d是日常生活中能接觸的最能補(bǔ)鈣的東西，那么維生素d到底能否補(bǔ)鈣呢。其實(shí)維生... 詳細(xì)?
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