肥胖渾身無(wú)力提不起精神怎么辦
病情描述：肥胖，卻全身無(wú)力，精神也不好，犯困，肥胖渾身無(wú)力提不起精神怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，身體肥胖這種狀況也是比較正常的，所以要有一個(gè)好的身體，必須不能夠太過(guò)肥胖，建議從現(xiàn)在開(kāi)始，在飲食方面要嚴(yán)格控制，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，對(duì)于一些油膩性比較大的食物，特別是肉類食物，盡量少吃，一日三餐只能吃得清淡一些，并且不要吃得太飽，長(zhǎng)時(shí)間保持才有可能減肥成功的。
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劉艷超 醫(yī)師
赤峰市第二蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
建議患者平時(shí)養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，飲食上不要吃高熱量和高脂肪以及高糖類的食物，飲食要以清淡為主，多吃新鮮的水果和蔬菜，建議平時(shí)吃一些粗糧和膳食纖維可以幫助減肥，平時(shí)多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)比如游泳，跑步都可以幫助減肥，控制晚飯的飲食量，不要吃油膩性的食物。
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