想讓自己身體更結(jié)實壯實一點現(xiàn)在太瘦了怎么辦
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，要想讓自己變得更壯實一點，那么平時一定要多運動，但是運動的強度不需要太大，另外要做到少吃多餐，并且必須要保證充足的睡眠。現(xiàn)在很多年輕人有一個熬夜的習慣，這是非常不好的，對人的身體消耗也是非常大。另外平時戒煙戒酒，多吃比較容易消化的食物，如面類食物，魚湯等等都行。
-
-
-
-
姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
要想自己的身體變得更加的結(jié)實一點，那么首先堅持鍛煉身體是非常重要的因素，堅持鍛煉身體可以提高身體素質(zhì)，自己的消化能力，吸收能力也會變好，這樣子容易長胖，而且在日常的飲食當中也要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，各種的食物都要吃一些，才能夠保證身體所需的各種營養(yǎng)成分，不要挑食。
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
身體太瘦的原因
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
人太瘦是什么原因
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
老年人太瘦用什么補補
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
孩子太瘦，吃完飯就大便怎么回事
-
-
-
- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
手上的血管突出是不是因為太瘦引...
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
太瘦了怎么去調(diào)理
-
-
-
太瘦是否比肥胖更可怕
肥胖是體內(nèi)的脂肪積聚過多所表現(xiàn)出來的一種癥狀，肥胖影響自信、美觀，甚至還會導致嚴... 詳細?
-
-
上了年紀的人越瘦越好？太瘦的人，容易出現(xiàn)這4種問題
為了保持身體健康，還需注意身材的管理，通過體重穩(wěn)定控制能夠維持身體健康。很多人過... 詳細?
-
-
別輕信“以瘦為美”，太瘦的女性除了可能早衰還有這些危害
女孩子愛美固然是正常的，但不要過度的追求以瘦為美，認為體重越輕就越美，身體健康才... 詳細?
-
-
女性40歲后，體重多少算正常？太瘦真的不好
一般情況下，人體需要保持合理的體重，才能有效促進身體健康。部分人平時不注意身體的... 詳細?
-
-
糖尿病暴瘦很開心？其實太瘦并非好事！5方面原因，盡快改善
糖尿病出現(xiàn)之后身體健康會受威脅，患者會因為疾病的影響有多種不良癥狀，因此，發(fā)現(xiàn)了... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號