孕婦如何補(bǔ)充維生素d
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
補(bǔ)維生素D的方法有很多種。如：可以通過食物攝取。多吃含有維生素D的新鮮水果和蔬菜。多吃魚類、菌類、和豆奶等?；蛘呤嵌鄷裉?，因為人體本身是可以合成維生素D的，不過需要經(jīng)受紫外線的照射才可以。也可以服用一些維生素片。建議平時保障營養(yǎng)均衡，多喝水、多休息。
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趙金坤 主治醫(yī)師
山東省壽光市馬店醫(yī)院 一級
首先要選用孕婦適宜的維生素d進(jìn)行補(bǔ)充，飲食可以多吃海帶，海鮮類，動物肝臟，牛奶等食物，都是含有豐富的維生素d，能夠保證每日的攝入量。還可多吃蛋類，豆制品等高鈣的食物，補(bǔ)充身體鈣質(zhì)，改善骨質(zhì)疏松的狀態(tài)。孕婦飲食應(yīng)廣泛多元化，保證體內(nèi)的營養(yǎng)均衡。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時補(bǔ)充維生素A和... 詳細(xì)?
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維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補(bǔ)充營養(yǎng)元素的補(bǔ)充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補(bǔ)充維生素d還是維生素ad
一般來說嬰兒出生一個月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會建議補(bǔ)充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
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維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
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維生素d能否補(bǔ)鈣
維生素d是日常生活中能接觸的最能補(bǔ)鈣的東西，那么維生素d到底能否補(bǔ)鈣呢。其實維生... 詳細(xì)?
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