哪些食物是補(bǔ)充微量元素和維生素的
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
平時(shí)我們所吃的食物中大部分都含有微量元素和維生素，比如大部分的蔬菜和水果都含有豐富的維生素，動(dòng)物肝臟，魚(yú)蝦等海產(chǎn)品，豆制品，蛋類等都含有豐富的微量元素，要查出具體缺少哪種微量元素，有針對(duì)性的進(jìn)行補(bǔ)充，飲食上平時(shí)一定要注意飲食多樣化，才能夠保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
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羅映紅 醫(yī)師
華容縣三封寺鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
維生素多存在于動(dòng)物肝臟、各種蔬菜、瓜果、植物油等中，比如，豬腿肉，大豆，花生，蘋(píng)果，香蕉，里脊肉，豆類，菠菜等都含有豐富的維生素，想要補(bǔ)充維生素，多吃一些水果蔬菜，豆制品即可，具體需要補(bǔ)充那些微量元素，需要根據(jù)看患者具體缺乏哪幾種微量元素，進(jìn)而決定需要補(bǔ)充的食物，比如需要補(bǔ)充鈣，可以多吃一些含鈣的食物，比如牛奶雞蛋等。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見(jiàn)的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時(shí)補(bǔ)充維生素A和... 詳細(xì)?
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維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補(bǔ)充維生素d還是維生素ad
一般來(lái)說(shuō)嬰兒出生一個(gè)月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會(huì)建議補(bǔ)充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
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維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
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維生素d能否補(bǔ)鈣
維生素d是日常生活中能接觸的最能補(bǔ)鈣的東西，那么維生素d到底能否補(bǔ)鈣呢。其實(shí)維生... 詳細(xì)?
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