什么時候吃維生素B族效果最好
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
在補充維生素b族的時候，最好是要在飯后服用，因為在飯后服用維生素b片，可以幫助維生素b更好的被吸收，而且也不會刺激到胃部，維生素b族是人體不可或缺的微量元素，不僅可以治療手腳脫皮以及腳氣病，還可以治療口腔潰瘍，另外有一些人睡眠質量不是很好，也可以通過服用維生素b族來緩解。
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張文娟 住院醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
維生素類可以隨時吃，沒有強制的規(guī)定，只要服用了，都可以起到補充的作用，如果一定要選個時間的話，那就在飯后吃，吸收的會好一些，對肝臟等也有一定的排毒功效，注意用量，每天只需要補充一次，平時注意不要挑食，多吃蔬菜水果，什么都要吃，還要適量運動。
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