饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 營養(yǎng)科>

肚子上的肉還是很松弛很顯肥胖做什么運(yùn)動好

病情描述：人到中年，我肚子上的肉開始增多，請問肚子上的肉還是很松弛，很顯肥胖，做什么運(yùn)動好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    通過跑步來減去肚子上的肉效果比較明顯，因?yàn)榕懿饺紵w內(nèi)的脂肪效果會更加快的。不過要跑步來進(jìn)行減肥，是需要長時(shí)間的進(jìn)行運(yùn)動，一般堅(jiān)持三個(gè)月到半年左右的時(shí)間效果會更加明顯，并且在跑步的過程中也是需要適當(dāng)?shù)母纳谱约旱娘嬍?，不要吃一些含脂肪量過高的食物。

  • 鞠現(xiàn)才
    鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
    齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    可以多做一些俯臥撐，呼啦圈，都是可以促進(jìn)皮膚松緊的，也可以多做一些散步之類的運(yùn)動，可以燃燒身體里的脂肪，但是做這些運(yùn)動一定要長期的進(jìn)行，短期是看不見效果的，同時(shí)也可以在腹部進(jìn)行一些按摩，可以幫助腸道的吸收和消化，另外還要多吃一些清淡的食物。

相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章

肥胖的診斷

現(xiàn)代人都追求苗條的身材，都比較排斥肥胖的身材。肥胖不僅影響形象，而且影響身心健康... 詳細(xì)?

肥胖是病嗎

肥胖，指的是體內(nèi)脂肪層過厚，體重明顯超重的狀態(tài)，當(dāng)脂肪超過生理需要的正常定值時(shí)，... 詳細(xì)?

肥胖是癌癥誘因？

肥胖的發(fā)生，還很容易造成胰腺胰島素分泌相對或者絕對不足，與此同時(shí)還可能出現(xiàn)有胰島... 詳細(xì)?

肥胖的癥狀

肥胖會有明顯的癥狀，應(yīng)該積極的控制體重，以免帶來嚴(yán)重的并發(fā)癥。肥胖的癥狀主要通過... 詳細(xì)?

肥胖的保健

日常飲食攝入熱量過多或者身體代謝紊亂，就會導(dǎo)致脂肪堆積，從而引起肥胖。肥胖會影響... 詳細(xì)?

岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

肥胖嗜睡
岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

答：最好能夠健康的減肥來改善這種癥狀。出現(xiàn)這種情況應(yīng)該是膽固醇比較高，引起了血黏的情...

是否肥胖 A：這種情況下有點(diǎn)偏胖。減肥的話建議要科學(xué)合理的減肥，建議最好是鍛煉減肥，....

遺傳性肥胖與肥胖區(qū)別 A：遺傳性的肥胖和肥胖的區(qū)別主要是遺傳性的肥胖是生下來之后就比較胖，而且不....

肥胖指標(biāo) A：你可以去網(wǎng)上查詢34歲男性的標(biāo)準(zhǔn)身高與體重的區(qū)間值，如果測量值在±10....

肥胖陽痿 A：肥胖所引起的陽痿最主要的就是先減肥，要每天加強(qiáng)體育鍛煉，比如說慢跑，跳....

復(fù)方感冒靈片
復(fù)方感冒靈片 廣州白云山和記黃...

功效主治：辛涼解表，清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒之發(fā)熱，...

復(fù)方板藍(lán)根顆粒
復(fù)方板藍(lán)根顆粒 九寨溝天然藥業(yè)股...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。

復(fù)方杜仲扶正合劑
復(fù)方杜仲扶正合劑 貴州漢方藥業(yè)有限...

功效主治：益腎健脾。用于脾腎兩虛所致的腰膝酸軟，倦...

復(fù)方板藍(lán)根顆粒
復(fù)方板藍(lán)根顆粒 桂林裕民制藥有限...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。...

復(fù)方板藍(lán)根顆粒
復(fù)方板藍(lán)根顆粒 太極集團(tuán)四川綿陽...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。...