經常喝濃茶會影響人體對鈣質的吸收嗎
病情描述：我想在這里了解一下，經常喝濃茶會影響人體對鈣質的吸收嗎？謝謝
醫(yī)生回答 (2)
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
經常喝濃茶會影響人體對鈣質的吸收，適度的喝茶就不會影響人體對鈣的吸收，過多的飲用茶，會使茶葉中草酸物質與人體中的鈣物質相互作用從而產生不利于人體吸收的物質。所以要適度喝茶，并且經常喝濃茶會導致人體中鈣物質流失加快，從而產生人體的骨質疏松。不利于人體健康
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寇景華 主治醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
經常喝濃茶確實會影響人體對鈣質的吸收的。因為茶葉里面含有咖啡酸，這樣就容易與鈣質相結合，就會影響到對鈣的吸收。如果平時喜歡喝茶，避免喝濃茶。平時要多吃一些含鈣比較高的食物，比如一些肉類、蛋類、奶類等，并且要適當?shù)腻憻捝眢w，多曬曬太陽，都有利于補鈣。
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