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晚上為什么愛說夢話

病情描述：是有反應(yīng)說我晚上總愛說夢話，而且內(nèi)容都是白天發(fā)生過的事情，這是為什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    主要考慮心理過度緊張，而且情緒比較壓抑，很容易出現(xiàn)強(qiáng)迫性的記憶，這種狀態(tài)會反映在夜間身體比較放松的情況下就會說夢話，一定要調(diào)節(jié)好自己的情緒，多與人溝通交流，多參加戶外活動，疏解自身不良情緒，飲食得當(dāng)作息規(guī)律，調(diào)整好自己的生活狀態(tài)，保證充足的睡眠，有利于情況的改善。

  • 常亮
    常亮 住院醫(yī)師
    齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    可能是由于壓力過大，精神太過于緊張所引起的?？梢宰屪约涸诎滋斓臅r候不要過于勞累，也不要給自己太大的壓力，要放松心情，還要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，營造好的睡覺環(huán)境。要按時的入睡和起床，這樣的話能夠避免大腦細(xì)胞的過度勞累。睡覺之前喝一杯牛奶能有所緩解。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科

擅長：焦慮抑郁，心慌胸悶，疼痛，胃部不適等各種軀體不適以及失眠，各種情緒問題及精神問題
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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