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含鐵高的水果有哪些

病情描述：我體檢發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)缺鐵，因此想問一下醫(yī)生，含鐵高的水果有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    富含鐵元素高的水果還是比較多的，比如葡萄，蘋果，桃，大棗等，平時也可以多使用鐵鍋做飯，這樣也能夠很好的補(bǔ)充身體里的鐵元素，也可以多吃一些富含維生素和微量元素比較豐富的食物，這樣對于補(bǔ)充身體里的鐵元素也有很大的幫助，還能夠補(bǔ)充身體里的營養(yǎng)成分。

  • 姚學(xué)華
    姚學(xué)華 醫(yī)師
    山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    含鐵高的水果有很多，比如葡萄，大棗，杏子，桃子，蘋果等，但是在食物當(dāng)中含鐵最高的不是水果，而是動物肝臟，瘦肉，牛肉，粗糧等，水果和蔬菜只是富含大量的維生素，最好是在食物補(bǔ)充之后再吃水果，能夠促進(jìn)鐵元素的吸收。必要的情況下可以服用藥物，根據(jù)醫(yī)生的建議合理應(yīng)用。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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魏春根
魏春根 副主任醫(yī)師 吉安市中心人民醫(yī)院

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