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日常生活中哪些蔬菜水果含鐵比較高

病情描述：寶寶有些缺鐵性貧血，想通過飲食來補(bǔ)充一下，日常生活中有哪些蔬菜水果含鐵比較高？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    小孩子身體出現(xiàn)缺鐵性貧血癥狀，是可以通過飲食進(jìn)行改善小孩子身體的缺鐵性貧血癥狀，是可以多吃含鐵成分比較高的飲食進(jìn)行改善癥狀，如菠菜，動物肝臟等等食物進(jìn)行補(bǔ)充小孩子身體的缺乏鐵元素的癥狀，可以配合鐵制劑進(jìn)行改善小孩子身體的缺鐵性貧血癥狀是比較好的。

  • 孫增新
    孫增新 主治醫(yī)師
    滕州市中醫(yī)醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    在平時生活中含鐵量比較高的蔬菜水果還是非常多的，比如動物的內(nèi)臟等或者是海產(chǎn)品類比如海帶或者是海魚等都含有一定的鐵元素。而且在平時生活中也可以多吃一些紫菜，木耳或者是香菇等，來補(bǔ)充身體所需要的鐵元素，也可以在平時生活中多吃一些豆類。因?yàn)槎诡愔械暮F量不僅非常高，而且被人體吸收率也是非常高的。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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魏春根
魏春根 副主任醫(yī)師 吉安市中心人民醫(yī)院

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