如何調(diào)理抑郁癥？
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級甲等
如果不幸患有抑郁癥的話，那么首先可以通過一些方式來進(jìn)行調(diào)理。比如說，首先可以適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍┥鐣顒?。多選擇一些自己喜歡的活動進(jìn)行參與。多與人溝通交流，交往。取得他們的理解，支持。另外，要學(xué)會傾訴適當(dāng)?shù)膶W(xué)會與自己的愛人或者是家人排解一下自己的壓力。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
針對抑郁癥的調(diào)理，這個可以選擇專業(yè)的治療同時結(jié)合日常自我調(diào)整，專業(yè)治療方法是需要定期的去心理科接受心理治療，心理治療抑郁可以選擇認(rèn)知行為療法以及每天規(guī)律的服用抗抑郁的藥物，藥物需要醫(yī)生指導(dǎo)，同時自己每天可以通過一些適度的運(yùn)動，并且，嘗試與朋友們增加交際的方式來對抗抑郁。
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
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