維生素都有哪些食物嗎
-
-
-
張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
我們平時(shí)所吃的食物中大多數(shù)都含有維生素，所以我們要想身體健康，最主要的是要注意飲食多樣化，才能夠保證營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)要多吃一些蔬菜和水果，要增加動(dòng)物肝臟，魚蝦等海產(chǎn)品的攝入，也要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐旨Z，與此同時(shí)要多參加體育運(yùn)動(dòng)，比如游泳，跑步，跳繩等增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。
-
-
-
-
蔣海英 主治醫(yī)師
東平縣婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)站 一級(jí)
要多吃新鮮的蔬菜水果，蔬菜水果中富含人體所需的各種維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)動(dòng)物肝臟，奶和豆制品都是補(bǔ)充維生素的重要來(lái)源。多吃核桃，芝麻，開心果等堅(jiān)果類食物對(duì)于補(bǔ)充維生素e有重要的作用。除此之外，還要加強(qiáng)鍛煉，堅(jiān)持戶外活動(dòng)，多跑步運(yùn)動(dòng)，提高人體免疫力。
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
-
-
-
- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
-
-
-
維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時(shí)補(bǔ)充維生素A和... 詳細(xì)?
-
-
維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
-
-
嬰兒需要補(bǔ)充維生素d還是維生素ad
一般來(lái)說(shuō)嬰兒出生一個(gè)月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會(huì)建議補(bǔ)充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
-
-
維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
-
-
維生素d能否補(bǔ)鈣
維生素d是日常生活中能接觸的最能補(bǔ)鈣的東西，那么維生素d到底能否補(bǔ)鈣呢。其實(shí)維生... 詳細(xì)?
濟(jì)寧市中醫(yī)院
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)