身體缺少微量元素和維生素怎么補(bǔ)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
像你這種情況可以選擇含有綜合性微量元素和維生素的營養(yǎng)片，但是還是建議盡量從蔬菜水果中去攝取，畢竟長期吃營養(yǎng)品和保健品對(duì)身體也是有一定影響的，所以需要盡早的改掉你挑食的毛病，養(yǎng)成營養(yǎng)均衡，葷素搭配的飲食習(xí)慣，這樣才能提高身體的免疫能力和抵抗能力。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)
具體的是缺哪種微量元素及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充，缺乏維生素可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如果不喜歡吃蔬菜的情況下，可以做成餃子，餛飩等，平時(shí)多吃一些動(dòng)物的肝臟，還有一些堅(jiān)果類的食物，能夠有效的補(bǔ)充鋅元素，日常生活中多進(jìn)行體育鍛煉，也能夠幫助增強(qiáng)自身的抵抗力的。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時(shí)補(bǔ)充維生素A和... 詳細(xì)?
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維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補(bǔ)充營養(yǎng)元素的補(bǔ)充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補(bǔ)充維生素d還是維生素ad
一般來說嬰兒出生一個(gè)月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會(huì)建議補(bǔ)充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
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維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
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維生素d能否補(bǔ)鈣
維生素d是日常生活中能接觸的最能補(bǔ)鈣的東西，那么維生素d到底能否補(bǔ)鈣呢。其實(shí)維生... 詳細(xì)?
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